Día 1 de ataque

Bueno hoy es el día 1 de la fase de ataque.

Esta mañana me pesé al levantarme y mi peso era de 75Kg. He desayunado un café con leche desnatada con sacarina y un par de lonchas de pavo.
A media mañana me he tomado otro café con leche y sacarina.
Para comer me he hecho un par de doradas (eran casi como de ración pero un poco más pequeñas). Me las he hecho con limón y dos cucharaditas pequeñas de aceite. Me he tomado un yogur activia 0% materia grasa y otro cortadito con leche desnatada.
A media tarde hoy no he tomado nada porque estaba en la playa, tampoco es que tubiese mucha hambre la verdad.
Y para cenar me he tomado un par de yogures con 2 cucharadas de salvado de avena. Realmente no suelo cenar mucho por la noche y hoy no he pasado nada de hambre.
Mañana será otro día.